PENGHUJUNG SEMESTER GENAP: PROGRAM STUDI PSIKOLOGI SUKSES MELAKSANAKAN WEBINAR DENGAN TEMA Gratitude & Youth: How To Overcome Body Shaming? Gratitude Is The Solution.

PSIKOLOGI UNIMUDA Sorong: Program Studi Psikologi Universitas Pendidikan Muhammadiyah Sorong sukses melaksanakan Webinar dengan tema Gratitude & Youth: How To Overcome Body Shaming? Gratitude Is The Solution. Acara ini diselenggarakan pada hari sabtu, 24 Juli 2021 pukul 16.00 WIT dan dibuka oleh Rektor UNIMUDA, Dr. Rustamaji, M.Si.

Rektor UNIMUDA Sorong, mengatakan bahwa tema dalam webinar yaitu Gratitude & Youth: How To Overcome Body Shaming? Gratitude Is The Solution merupakan topik yang sangat menarik, apalagi dikalangan para mahasiswa. Ia juga menyampaikan bahwa Bidang Psikologi ini sangat dibutuhkan bagi keluarga dan masyarakat di Indonesia, termasuk di Papua sebab dapat membantu mengatasi gangguan-ganggua mental yang mungkin saja terjadi.

Webinar yang diadakan Program Studi Psikologi membahas mengenai Body Shaming dan bagaimana Kebersyukuran dapat mengatasinya. Acara yang dibawakan oleh dua pemateri yaitu Ibu Adinda  Shofia S.Psi., MA dan Ibu Nourma Ayu Safithri, M.Psi, Psikolog yang merupakan Dosen Program Studi Psikologi di UNIMUDA Sorong.

Body Shaming adalah salah satu bentuk bullying dimana seseorang berperilaku menjelek-jelekkan dan mengomentari penampilan fisik orang lain. Ibu Adinda Shofia mengungkapkan prilaku body shaming dapat membuat korban memiliki citra tubuh yang bermasalah, self efficacy dan self- esteem yang rendah. Ia juga mengungkapkan tidak ada yang positif pada body shaming dalam pembahasan mengenai ‘kenapa harus berhenti Body shaming’, seringnya orang mengira bahwa body shaming merupakan cara efektif untuk membuat seseorang mengubah kebiasaan yang mungkin tidak sehat atau merusak. Padahal tidak ada orang dengan suka rela mau berubah karena komentar negatif.

“Kalau anda memang peduli dan dekat dengan yang bersangkutan, sampaikan baik-baik, kalau perlu tanyakan apa yang bisa kita bantu. Jangan sampai niat kita menolong justru hanya akan menyakiti orang lain.” ujar Bu Adinda disela penjelasannya.

Body Shaming kerap terjadi pada kehidupan sehari-hari dan tidak mengenal kalangan. Bahkan dalam sebuah penelitian terdapat 6.460 Perempuan Indonesia mengalami perilaku body shaming. Lalu bagaimana cara mengatasi Body Shaming tersebut? Gratitude.

Gratitude atau dalam bahasa Indonesia diartikan sebagai kebersyukuran adalah salah satu cara dalam mengatasi body shaming dimana hal ini diungkapkan oleh Ibu Nourma Ayu Safithri, M.Psi, Psikolog bahwa individu dapat berusaha meyakini dalam hati nikmat berupa bentuk tubuh yang kita miliki adalah pemberian dari tuhan. Ini merupakan versi terbaik dari tuhan yang telah tuhan berikan. Semua pasti memiliki kelebihan dan kekurangannya.

Dengan Gratitude seseorang dapat mengatasi berbagai macam perilaku Body Shaming yang dialaminya. Semua memerlukan usaha, bagaimana kita dapat memaknai Gratitude itu sendiri sebagai cara untuk meredakan berbagai emosi negatif yang meliputi diri dari dampaknya perilaku Body Shaming. Mungkin tidak mudah namun alangkah baiknya untuk mencoba bersyukur dan tetap menjadi pribadi yang sehat mental.

Say no to body shaming and keep love yourself, friends. [fdr/nsw].

https://psikologi.unimudasorong.ac.id/artikel/penghujung-semester-genap-program-studi-psikologi-sukses-melaksanakan-webinar-dengan-tema-gratitude-youth-how-to-overcome-body-shaming-gratitude-is-the-solution